Pewne okresy w roku sprawiają że jesteśmy bardziej podatni na depresje. Z całą pewnością zalicza się do nich zima. Dnie są bardzo krótkie przez co nie mamy zbyt wiele kontaktu ze słońcem. Co więcej niebo jest często zachmurzone i z całą pewnością nie sprzyja to dobremu samopoczuciu. Dobry sposobem na pozbycie się depresji w okresie zimowym jest zamontowanie specjalnych żarówek w pomieszczeniach w których najczęściej przebywamy. Żarówki te emitują światło podobne do światła słonecznego co zapobiega depresji oraz pozytywnie nastawia nas do życia. Dobrym sposobem na uniknięcie depresji w okresie zimowym jest również częste przebywanie na świeżym powietrzu.